सुबह सुबह नारियल पानी पीने के फायदे,जानकार दांग रह जायेंगे आप

नारियल पानी पीने के फायदे।  

नारियल पानी 


रोज सुबह -सुबह उठकर नारियल के पानी पीने के इतने सारे फायदे है की आप सोच भी नहीं सकते.नारियल का पानी एक तरह से हमारे लिए अमृत साबित होता है


1 .अगर आपका वजन घटने के जगह बढ़ते जा रहा है और आप अपने वजन की वजह से बहुत दुखी रहते है तो नारियल पानी आपके लिए वरदान साबित हो सकता है.इसका उपयोग एक तरह से वजन घटाने के लिए भी किया जाता है.आपको बता दे की नारियल पानी से बहुत सारे वजन घटाने वाली दवाइया बनाई जाती है. 


Coconut Water

2 . अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ता या घटते रहता है तो ये आपके लिए ाची बात नहीं है अक्सर ब्लड प्रेशर अधिक हो जाने से इन्सान बीमार पर जाते है और कभी कभी उनकी जान भी चली जाती है तो ऐसे में अधिक उम्र वाले लोगो को तो अक्सर नारियल पानी का सेवन करना चाहिए इसमें मौजूद विटामिन c और पोटासियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में असरदार होते हैं 



3 . अगर आप सराब या अन्य किसी प्रकार का नशा करते हैं तो आपको अक्सर हैंगओवर हो जाता होगा और इससे आपका कोई काम में भी मन नहीं लगता होगा तो ऐसे में आपको एक बार जरूर नारियल पानी पीना चाहिए . नारियल का पानी हैंगओवर उतारने में काफी असरदार है और इससे जल्दी राहत मिलती है 


4 . शरीर में अक्सर पानी की कमी हो जाने पर dehydration हो जाती है जिस से हमें उलटी,सिर दर्द, डायरिया जैसे बिमारियों का सामना करना परता है ऐसे में नारियल का पानी पीने से हमें हमारी शारीर को पानी का भरपूर मात्रा मिलता है और हमारे शरीर में जो पानी की कमी रहती तै वो जल्दी भर जाती है 

कितने लोग तो ऐसे होते हैं जो पानी पीना बी पसंद नहीं करते हैं ऐसे लोगो को आगे जाकर बहुत साड़ी बिमारियों से सामना करना परता हैं । इतना ही नहीं यकी चेहरे पे की लीतेभी चली जाती हैं , सरीर में पानी की कमी के कारण थकावट भी जल्दी होने लगती हैं , धीरे धीरे आलसी होने लगते हैं ,अक्सर बीमार परते रहते हैं , सरीर ा रंग भी सावला पर्ने लगता हैं ,


 भूख भी नहीं लगती हैं , यिन सब से बचने के लिए हमें हर रोज कम से कम 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए , पानी पीते रहने से गर्मियों के दिन में हमें लू भी नहीं लगती और अगर वो पानी नारियल का हो तो हमारे लिए मानो अमृत ही है नारियल के पानी के साथ साथ नारियल की गाड़ी खाने के भी बहुत फायदे होते हैं जैसे दाँत मजबूत रहते हैं ।

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