रोज - रोज की पेट दर्द से छुटकारा कैसे पाए ,How to relief from stomach pain

अगर आप भी रोज - रोज की पेट दर्द और एसिडिटी से परेशान हो गए है और अब दवा नहीं खाना चाहते तो आज हम आपको इसका नेचुरल उपाए बताएँगे जिसे अपनाकर आप बिना दवाई खाये ही अपना रोज रोज का पेट दर्द  और एसिडिटी कुछ ही डीनो में ठीक कर सकते हैं.

Best Tips to Relief From Stomach Pain



हेल्थ ईस वेल्थ ये खवात aise ही नहीं कहा गया है इसका मतलब ये है की आप हेअल्थी हो तो आपके पास सब कुछ है .आपके पास बहुत पैसा है पर अगर आप हेअल्थी ही नहीं हो तो वो पैसा किस काम का.अच्छे जीवन के लिए अच्छी स्वास्थ होना बहुत जरुरी है .आमतोर पे अगर देखा जाए तो पेटदर्द होना एक आम बात है अगर ये बिमारी अगर रोज रोज होने लगी तो ये अच्छी बात नहीं है.यूँ तो पेटदर्द बहुत कारण से हो सकते हैं पर मगर इनमे से कुछ मुख्य कारण अपच ,मल ,सुखना,कब्ज ,भी है.और अगर आपकी भी बिमारी इनमे से एक है तो आप इसका इलाज दवा खा के नहीं करे क्यूंकि रोज रोज दवा खाना ाची बात नहीं है और इसका side - effects हमारे शरीर के ऊपर परता है इतना ही नहीं कई हार्ड दवाइया का असर हमारे किडनी के ऊपर भी परता हैं.

पेट दर्द और एसिडिटी के घरेलु उपचार 


1 .ज्वाइन को तावे पर रखकर सेक ले और और उसमे काला नमक डालकर उसका पाउडर बना ले 3 ग्राम गर्म पानी के साथ दिन में 2 - 3 बार ले इस से आपको राहत  मिलेगी 
2 . 2 ग्राम हींग थोड़े ग्राम पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बनाये और नाफि के ऊपर दिन में 2 से 3 बार जरूर लगाए इस से आपका पेट दर्द ही नहीं बल्कि आपकी रोज रोज की होने वाली एसिडिटी भी ठीक हो जाएगी 
3 . एक चमच्च पुदीना और निम्बू ले इसमें आधा चमच्च अदरक और काला नमक मिलकर उसका सेवन करे कमसे काम दिन में 3 बार 
4 . जीरे को तावे पे सेककर 2 ग्राम गर्म पानी के साथ दिन में 2 बार जरूर ले .
5 . सुखी अदरक का रस चूसने से भी पेट दर्द में राहत मिलती है .
6 . बिना दूध की चाय मतलब निम्बू या लाल चाय पीने से भी पेट दर्द जल्दी ठीक हो जाता है
7 . अगर पेट दर्द जाड़े हो जाए तो आप अदरक का रस निकालकर उसे अपने नाफि पर लगाकर हलकी मालिश करे इस से आपको राहत मिलेगी  

Stomach pain
निम्बू पानी का सेवन करे ।

ऐसे भी जो लोग निम्बू पानी या निम्बू का सेवन जाड़े करते हैं उन्हें पेट दर्द सायद ही कभी होता है , निम्बू को पेट दर्द या पेट में होने वाली गैस के लिए रामबाण माना जाना जाता है , जब भी आपका पेट दर्द करे तब आप दो से तीन बार निम्बू पानी पी लिया करे आपको 15 से 20 मिनट मेआराम मिल जायेगा या बाजार मैसे कितने ही निम्बू पानी के पाउडर आते हैं जिसे आप पानी में घोल कर पी सकते हैं ।

फ़ास्ट फ़ूड का सेवन कम किया करे ।

वैसे भी आज कल के बच्चे जो है उन्हें घर के खाने से ज्यादा बाजार का  खानाचा लगता है , आज कल लोग फ़ास्ट फ़ूड खत वक़्त अपनी सेहत के बारे में बिलकुल भी नहीं सोचते , हमारा कहने का मतलब ये नहीं है की आप फ़ास्ट फ़ूड न खाय लेकिन उतना ही  खाय की आपका सेहत ख़राब न हो , फ़ास्ट फ़ूड हमारे घर के खाने की तरह साफ़ सुथरे नहीं होते उनमे अक्सर जर्म्स, बैक्टीरिया जाड़े मात्रा में पाया जाता है इसलिए हम अक्सर बीमार परते रहते है , तो अगर हम अपनी ज़िन्दगी में फ़ास्ट फ़ूड का सेवन थोड़ा कम कर दे तो हमारा स्वास्थ बिलकुल ही अच्छा हो जायेगा और रोज रोज की पेट दर्द से भी छुटकारा मिल जायेगा ।




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