बियर पीने के फायदे और नुक्सान । Benefits of Drinking Beer

बियर पीने के फायदे और नुक्सान. Benefits & Side Effects of Drinking Beer
Beer



आज कल बियर पीना आम बात है ज्यादेतर इसे 16 से 30 साल के ही लोग पीते है। लेकिन लोग ये नहीं जानते है की बियर पीने के कितने फायदे है , बियर पीने के इतने लाजावाब फ़ायदे है की आप सोच भी नहीं सकते हालांकि ऐसा नहीं है की इसके कुछ नुक्सान नहीं है इसके पीने के कुछ नुक्सान भी है , तो आज हम आपको बियर पीने के फायदे और नुक्सान के बारे में बताएँगे ।


बियर पीने के फायदे ।


1. चिंता मुक्त हो जाना ।


बियर पीने के बाद आपको थोड़ी राहत मिलती होगी इसको पीने के बाद आप अपनी टेंशन भूलकर रिलैक्स हो जाते होंगे और आपको काफी आराम भी मिलता होगा तो अगर आप कभी भी पूरी तरह से टेंशन में है तो एक बार बियर पी के देखे आपको जरूर हल्का महसूस होगा ।


2. बालो को चमकदार बनाए । 

बियर माल्ट से बनती है जो की प्रोटीन का एक अच्छा श्रोत है माल्ट आपके बालो को चमकदार बनाए रखने में काफी सहायक है इसलिए अगर आप चाहे तो बियर से अपने बालो को धो भी सकते है इसमें इतना हैरानी वाली बात नहीं है क्यूंकि आपने beer shampoo का तो नाम सुना ही होगा जो बालो के लिए काफी अच्छी मानी जाती है



3. बालो को घना बनाए ।

बियर में yeast होती है जो बालो की cuticles को मपता बनाने में मदत करती है जिस से बाल घने होने लगते है , जो लोग बियर का सेवन अधिक मात्रा में करते है उनके बाल काफी घना होते है ।

4. बालो को बढाती है ।


बियर vitamin B 12 copper , phosphorus , magnesium , iron , Antioxidants से समृद्ध होती होती है ये सभी तत्व बालो को बढ़ाने में मदत करती है ।


5.  oily Face से छुटकारा दिलाती है । 



बियर में एसिड होता है जो आपको oily फेस से छुटकारा दिलाती है और आपके चेहरे को हमेसा चमकदार बनाए रखने में मदत करती है ।

6. मुहासो का इलाज ।

अधिक तेल के उत्पादन से ही चेहरे पर मुहासो और पिम्पल निकलने लगते है जिस से हमारा अच्छा चेहरा भी बेकार हो जाता है लेकिन बियर में yeast पाई जाती है जो की शरीर से तेल प्राधात को कम कर देती है और हमें मुहासो से छुटकारा भी दिलाती है ।

7. त्वचा को मुलायम बनाए रखती है ।

बियर Vitamin B का एक अच्छा श्रोत है जो हमारे चेहरे और बाकी त्वचा को मुलायम बनाए रखती है और हमारे त्वचा को रूखी और बेजान होने से भी बचाती है ।


8. किडनी को स्वस्थ रखती है ।

किडनी की नली में नमक का जमा होना काफी खतरनाक साबित होता है इन सब का कारण dehydration है लेकिन  बियर पीने से हमें इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है और dehydration का खतरा भी नहीं रहता ।




9. दिल को स्वस्थ रखती है ।

हमारा दिल यानी ह्रदय का स्वस्थ रहना बेहद जरुरी है बियर पीने से ह्रदय में होने वाली 30 % तक की बिमारी ठीक हो जाती है ।


10. वजन बढ़ाए ।

बियर में vitamin और प्रोटीन दोनों भरपूर मात्रा में पाया जाता है क्यूंकि ये फलो के रस से बनता है इसलिए ये वजन बढ़ाने में काफी असरदार है पतले - दुबले लोगो को कुछ दिनों तक बियर का सेवन करके देखना चाहिए आपको खुद समझ में आ जायेगा की बियर वजन बढ़ाने में मदत करती है या नहीं ।


11. डाइबिटीज़ से बचाए ।


बियर न की हमें अंदर से मजबूत बनता है बल्कि ये हमें डाइबिटीज़ से भी बचता है इसके सेवन से हमें डाइबिटीज़ होने का खतरा भी नहीं रहता क्यूंकि बियर पीने वाले लोगो का शुगर लेवल हमेसा नार्मल रहता है ।








बियर पीने के नुक्सान ।


वैसे तो कुछ लोग बियर को अच्छा नहीं मानते क्यूंकि ये एक प्रकार का alchhoal ही है इसलिए कुछ लोगो को लगता है की बियर सेहत के लिए अच्छा नहीं है लेकिन ऐसा कुछ नहीं है क्यूंकि बियर अगर एक लिमिट में पी जाए तो इस से हमारे सेहत पे कोई प्रभाव नहीं पड़ता, बियर पीने के कुछ ज्यादा नुक्सान तो नहीं होते लेकिन अब आप की मर्जी आप इन्हे नुक्सान माने या ना माने ।


1. आदत लग जाना ।

बियर एक प्रकार का Alchoal drink ही है तो इसको पीने वाले जल्दी ही इसके दीवाने हो जाते है और उनको इसकी आदत लग जाती है जो की अच्छी बात नहीं है , कुछ लोगो को तो इतनी आदत लग जाती है की वी दिन भर में 3 से 4 बियर की बोतल पी लेते है ।


2. शरीर का फूलना ।

बियर में अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है जिस से हमारा शरीर पहले से ज्यादा फूलने लगता है और हो हमारा मोटापा भी बढ़ने लगता है इसलिए अगर आप पहले से ही अपने मोटापे से परेशान है तो बियर का सेवन ना करे या कम करे तो आपके लिए बहुत अच्छा होगा ।


3. लिवर पर असर ।

बियर एक प्रकार का alchoal drink है इसलिए इसमें जो alchoal पाया जाता है वो लिवर पर काफी असर करता है, जो लोग बियर का सेवन अधिक मात्रा में करते है इस से उनका लिवर बढ़ जाने का खतरा बना रहता है और उनकी पाचन सकती भी बिगड़ सकती है ।


4. एक्सीडेंट होना ।

आज कल कितने ही ऐसे लोग है जो बिना नशा किये वाहन नहीं चलना चाहते जबकि हर दिन ये हमें  एक्सीडेंट की खबर सुन ने को मिलता है , नशे में वाहन चलना आज कल आम बात हो गयी , जादे बियर पी लेने से हमें नशा हो जाता है और ऐसे में अगर हम कोई भी वाहन चलाय तो एक्सीडेंट का खतरा बना रहता है ।


5.ब्लड प्रेशर बढ़ जाना ।

जिनको हाई ब्लड प्रेशर की बिमारी है उन्हें बियर का सेवन काफी कम करना चाहिए क्यूंकि इसमें alchoal मिला रहता है जो की सीधे जाके खून में मिलता है ऐसे ब्लड प्रेशर का बढ़ जाना आम बात है लेकिन जो लोगो को ब्लड प्रेशर की बिमारी नहीं है उनके लिए ऐसा कोई खतरा नहीं है ।



बियर का सेवन कितनी माता में किया करे ।


बियर पीने वाले लोगो की मन में अक्सर ये बात रहती है की आखिर बियर कितनी पी जाए की हमारे सेहत पर इसका कोई असर न हो लेकिन कुछ लोग तो ऐसे भी है जो रोजाना 5 बियर की बोतल पी जाते है । बियर हमारे सेहत के लिए बुरा तो नहीं है लेकिन इसका सेवन अधिक करने से  हमें परेशानी हो सकती है इसलिए  आप 1 सप्ताह में अगर 3 से 4 बियर भी पीते है तो ये आप[के लिए अच्छा होगा और न ही आपके सेहत पर इसका कोई बुरा प्रभाव पड़ेगा ।





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